Dans un cadre agréable et confortable, en petits groupes, profitez de cours de yoga (Hatha pour la plupart mais aussi Vinyasa et Ashtanga) ; dispensés par des professeurs diplômés (EFY / membres de la FNEY ; IFY ; FFHY…), formés pour certains à la technique du yoga nidra (relaxation).

Nulle nécessité d’être souple ; ce sont la conscience, l’intensité et l’intention de la posture juste qui sont recherchées. La pratique régulière apporte force, souplesse et concentration. Le rééquilibrage des chaînes musculaires et des énergies soulage et prévient les tensions physiques. Cette pratique du Yoga cultive l’attention au corps et au souffle et apporte la découverte du silence intérieur. A chacun d'orienter ses recherches selon sa sensibilité.